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Experte
Leicht
Mittel
Fleisch
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Zutaten
400 g Champignons
3 Lauchzwiebeln
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
750 g gemischtes Hackfleisch
4 EL Paniermehl
1 EL Senf
Salz
Pfeffer
4 EL Sonnenblumenöl
200 g Schlagsahne
Frikadellen in Champignon-Zwiebelrahm
23/09/2020
(4.3 / 5)
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Zutaten
Für die Rouladen
Für das Dinkelgemüse
100 g Bacon
350 g Rinder-Minutensteaks
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
ca. 1/2 Glas Spargelcreme (Fine Foodbox März 2019)
2 Karotten
1 Zucchini
1 Schalotte
2 EL Olivenöl
100 g Dinkel
200 ml trockener Weißwein
400 ml Fleischbrühe
Mini-Frühlings-Rouladen
Janina
23/03/2019
(0 / 5)
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Zutaten
Für die Gewürzmischung
Außerdem
1/2 TL Pfefferkörner
1/2 TL Koriandersamen
1/2 TL Knoblauchpulver
1/2 TL Paprikapulver
1 EL Kakaopulver
1 EL Cayennepfeffer
1 EL brauner Zucker
4 Rinder-Rumpsteaks
4 EL Olivenöl
2 Süßkartoffeln
400 ml Öl zum Frittieren
Salz
ca. 50 g Babyleaf-Salat zum Anrichten
nach Belieben Thymian zum Garnieren
Kakaopulver zum Bestäuben
Rindersteak mit Schoko-Marinade
Janina
12/03/2019
(4 / 5)
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Zutaten
600 g Schweineschnitzel
1 Gemüsezwiebel
2 Knoblauchzehen
2-3 TL Gyros-Gewürzmischung
7-9 EL Olivenöl und etwas Öl zum Beträufeln
1 Salatgurke
Salz, Pfeffer
500 g griechischer Joghurt
1-2 TL Zitronensaft
1 kleine rote Zwiebel
evtl. Kräuter zum Garnieren
x
Nährstoffe
745 kcal pro Portion:
Gyros-Pfanne
Janina
01/03/2019
(0 / 5)
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Zutaten
1 Bund Lauchzwiebeln
4-6 Schweineschnitzel
Pfeffer, Salz
3-4 EL Mango-Chutney
4-6 große Scheiben hauchfein geschnittener, geräucherter Schinken
2 EL Öl zum Braten
3 Schalotten
1 Stängel Zitronengras
2 Lorbeerblätter
400 ml Kokosmilch
etwas gekörnte Gemüsebrühe
Chiliflocken
evtl. etwas Speisestärke
x
Nährstoffe
500 kcal pro Portion:
Mit Mango-Chutney gefüllte Schnitzelröllchen
Janina
26/02/2019
(0 / 5)
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Zutaten
300 g Udon-Nudeln
Meersalz
30 g eingelegter Ingwer
1 Knoblauchzehe
3 Lauchzwiebeln
1 Limette
4 EL Reisessig
3-6 EL Sojasauce
1 Prise brauner Zucker
9-10 EL Erdnussöl
1 kleine Zwiebel
1 EL Ahornsirup
2 EL milde Misopaste
4 EL Cashewkerne
250 g Edamame (Sojabohnenkerne in der Schote)
4 Möhren
150 g Shiitakepilze
400 g Schweineschnitzel
etwas Mehl
x
Nährstoffe
880 kcal pro Portion:
Asia-Bowl mit krossen Miso-Schnitzeln
Janina
24/02/2019
(0 / 5)
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Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
700 g festkochende Kartoffeln
60 g Bacon
4 EL Olivenöl
4 EL Butterschmalz
Meersalz, Pfeffer
4 EL feine Kapern
1 großer süßsäuerlicher Apfel
1 TL Zitronensaft
1-2 EL Apfeldicksaft
3 EL scharfer Senf
3 EL Haselnussöl
1 Bund Schnittlauch
600 g Schweinefilet
etwas Mehl
1/2 Bund Lauchzwiebeln
x
Nährstoffe
745 kcal pro Portion:
Filetschnitzel mit pikanter Apfel-Senf-Salsa
Janina
24/02/2019
(0 / 5)
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Ansicht Nährstoffe
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Zutaten
8 Lammkoteletts (á ca. 80 g)
Salz, Pfeffer
2 EL Olivenöl
50 ml Marsala
100 ml Lammfond (Glas)
500 ml Geflügelbrühe
100 g Polenta-Grieß
500 g Kenia-Bohnen
3-4 EL Ajvar
50 g frisch geriebener Parmesan
50 g Butter
x
Nährstoffe
700 kcal pro Portion:
Lammkoteletts mit Paprika-Polenta
Janina
01/02/2019
(0 / 5)
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Zutaten
2 Zwiebeln
30 g Butterschmalz
1 EL Zucker
1 EL Paprikapulver edelsüß
2 TL Paprikapulver rosenscharf
500 ml kräftige Geflügelbrühe
1 Kartoffel, mehligkochend (ca. 100g)
1 TL Kümmelsamen
6 dicke gegarte Rindfleischwürste (ersatzw. Fleischwurst)
Salz, Pfeffer
2-3 Zweige Majoran
Wurst-Gulasch
Janina
31/01/2019
(0 / 5)
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