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Leicht
Mittel
Shakes
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Zutaten
250 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
10 Minzblätter
1 EL frisch gepresster Limettensaft
200 g Joghurt (1,5% Fett)
100 ml Milch
1 Msp. gemahlene Vanille
flüssiger Süßstoff nach Belieben
x
Nährstoffe
120 kcal pro Portion:
Heidelbeer-Joghurt-Shake
Janina
24/12/2018
(0 / 5)
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Zutaten
2 Äpfel
100 ml Apfelsaft
500 ml Kefir
Zimtpulver
x
Nährstoffe
200 kcal pro Portion:
Apfel-Zimt-Kefir
Janina
23/12/2018
(0 / 5)
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Zutaten
1 kleines Stück frischen Ingwer
1 Stängel Zitronengras
1/4 L Kokosmilch
1 EL Agavendicksaft
1/2 reife Mango
1/4 reife Papaya
1/4 süße Ananas
1/2 Limette
1 Passionsfrucht oder einige Granatapfelkerne zum Garnieren
Geeiste Kokosmilch
Janina
03/11/2018
(0 / 5)
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Zutaten
1 gestrichener TL Matcha
1/2 L Hafer- oder Reisdrink
2 EL Agavendicksaft
1/2 TL gemahlene Vanille
Matchadrink
Janina
03/11/2018
(1 / 5)
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Zutaten
1 kleine Banane
1 EL Honig
300 g kalte Buttermilch
2 EL gehackte Haselnüsse
Zimt
x
Nährstoffe
180 kcal pro Portion:
Buttermilchdrink
Janina
12/09/2018
(3 / 5)
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Zutaten
2 Stängel frische Minze oder Pfefferminztee im Beutel
800 g Wassermelone, entkernt
150 ml Limettensirup
evtl Minzblättchen zum Dekorieren
Limetten-Melonen-Granita
Janina
28/08/2018
(3 / 5)
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Zutaten
80 g Blütenhonig
400 g Joghurt
1 unbehandelte Zitrone
2 EL Zucker
1,5 EL Sesam
1 TL Butter
2 EL Himbeersirup
x
Nährstoffe
181 kcal:
Joghurt-Honig-Granita mit Sesamkrokant
Janina
17/08/2018
(4.5 / 5)
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Zutaten
250 g Zucker
350 ml Grapefruitsaft
60 ml Blutorangensaft
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Nährstoffe
513 kcal:
Grapefruit-Granita mit Blutorange
Janina
17/08/2018
(5 / 5)
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Zutaten
2 EL Zucker
5 TL getrocknete Hibiskusblüten
2 EL Birnendicksaft
3 EL Akazienhonig
1 TL Zitronensaft
unbehandelte Hibiskusblüten zum Garnieren
x
Nährstoffe
51 kcal:
Hibiskusblüten-Granita mit Honig
Janina
17/08/2018
(5 / 5)
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