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Körniger Frischkäse mit Heidelbeeren und Minze

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Körniger Frischkäse mit Heidelbeeren und Minze
  • -2Portionen+
  • 5 mVorbereitungszeit
  • 5 mKochzeit
  • 10 mGesamtzeit
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Zutaten

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Nährstoffe

ca. 160 kcal pro Portion

Schritt für Schritt Anleitung

  • Schritt 1

    Die Heidelbeeren in einem Sieb kalt abbrausen, abtropfen lassen und verlesen. Die Minzblätter kalt abbrausen, mit Küchenpapier trocken tupfen und hacken. In einer Schüssel den Frischkäse mit dem Zitronensaft verrühren und bei Bedarf mit flüssigem Süßstoff süßen. Die Hälfte der Heidelbeeren vorsichtig unter den körnigen Frischkäse heben. Den Frischkäse auf zwei Schälchen verteilen, mit den übrigen Beeren und den Minzblättern garnieren und genießen. Quelle: Buch GU, Gesund Essen, Dr. Riedl Matthias

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